最近の口癖。。。あっつーーー！。。。 今年もいよいよ暑くなってまいりましたー！ 何をしても体力を奪われていきますね。 そこで重要なのがこまめな水分補給ですね！ どれくらい重要なことかというと。 ＊水分補給の重要性＊ 運動時には体温が上昇するため…